有一些患者和家屬認為，爬山、慢跑等運動能增強體質，其實，運動不當，適得其反，肝病患者還是需要靠“養”出來的。夏季機體代謝本來就很大，過度的運動只會加重肝髒負擔，一般原則上以運動後不覺疲勞為宜，自覺微微出汗即可，患者要根據體質、年齡、病情摸索適合自己的運動量，散步、打太極這些相對平和些的運動比較適宜。
此外，肝病患者應定期檢查肝功能，如果檢查提示異常，應該及時就醫。在日常生活中，有一些反映肝髒病變的蛛絲馬跡值得關注，如突然出現皮膚和眼睛發黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無力、食欲不振等，往往預示病情有變，患者需要及時到醫院就診。
乙肝是很多人都知道的一種病，這種病一擔患上會給患者帶來無窮的痛苦，患者要注意這種病的出現，它會給患者帶來很大的傷害，相信這個問題是大家比較關心的，因為有很多乙肝病毒攜帶者非常喜歡運動，那麼，乙肝病毒攜帶者適合做什麼運動?下面讓專家來解答一下。
對於乙肝病毒攜帶者來說，平時的時候要注意日常好的生活習慣，也不能勞累，更不能劇烈的運動，大家不用擔心適當的運動能夠增強乙肝病毒攜帶者患者的體質，及提高患者自身的免疫力。
乙肝病毒攜帶者平時可以爬山，爬山是有氧運動，又有力量練習的成分;打太極能夠使血氣運行順暢，而且還能改善各關節的柔韌度，最好在清晨進行;還有游泳能夠增強心血管系統、呼吸系統的機能，增強體質。
但大家要注意的是每次運動時間不要過長，不要強調運動量，應該在疲勞出現之前結束運動，因為肝炎患者的耐力較差，而且非常容易發生低血糖、疲勞，大家在生活中一定要多加注意。
所以說適當的運動是非常有好處的，打扮不要大量的運動。平時大家可以多了解一下這方面的知識，對自己是有利的。
希望以上所介紹的內容能夠幫助到廣大肝病患者，建議大家在平時能夠多注意保健，尤其是在運動上，一定要注意，要量力而行，不要過度的消耗體力，否則，將會適得其反，使肝病病情更加嚴重，更加難以治療。
