肝硬化是由於多種原因導致的肝髒慢性進行性的病變，肝硬化患者肝細胞呈現壞死、變形、肝纖維化等病理改變，肝硬化的形成是各種肝硬化誘因長期作用於肝髒而引發的肝病。由於肝硬化對於人體的危害極大，所以，要養成良好的生活習慣來預防肝硬化。
1、戒酒。酒精對於肝髒的損傷是毋庸置疑的，長期酗酒無疑是肝硬化誘因，更是讓肝髒“雪上加霜”。如果喝酒難以避免，也要學會科學飲酒。科學飲酒可以有效降低酒精對肝髒的損傷，限制酒量；選擇正確的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹飲酒；喝酒時小口小口抿，並且多喝水。
2、保證營養充足。長期營養不足容易導致抵抗力下降，各種病菌就會入侵，容易導致肝病的發生，長期以往，肝細胞持續變形、壞死、纖維化，最後也難逃肝硬化。所以，保證營養充足，避免三高飲食，即高鹽、高脂肪、高糖飲食，多吃綠色蔬菜和水果有助於提高免疫力，防止肝病的發生，可遠離肝硬化誘因。
3、多喝水。肝髒好比人體的“巨大化工廠”，承載著人體各種解毒、代謝等生理功能。肝髒代謝廢物通常從尿液中排出，多喝水多排尿，有助於將肝髒產生的各種代謝廢物排出，從而保護肝髒的健康，防止肝病的侵襲。
4、養成良好的睡眠習慣。中醫學認為，肝髒通常在晚上進行解毒代謝。晚上11點是肝髒開始排毒代謝的時間，此時人體如果還未進入睡眠，肝髒就不能給人體進行排毒，毒素就會積聚於體內，最後導致肝細胞的損傷甚至癌變。熬夜對於肝硬化患者的預後是十分不利的。
早期發現和隔離病人給予積極治療，注意飲食，合理營養，節制飲酒，加強勞動保健，避免各種慢性化學中毒也是預防的積極措施。
