對於女性朋友來說，如果長期承受較大的壓力，就容易導致肝氣郁結，肝失條達，肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血。肝氣郁結的症狀主要表現為乳房脹痛，月經不調，痛經，閉經、乳腺增生、慢性盆腔炎等。這些病症容易困擾女性朋友，並使之為之焦躁不安。女性肝氣郁結的調理，女性朋友一旦出現上述的這些症狀，也不要過於焦躁，而是應當保持開朗的心情，並進行適當的體育鍛煉，以此來排遣郁悶，松弛心情。女性肝氣郁結的調理：
在藥物治療上，患有肝氣郁結的患者可以服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。其次，應該合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，要多與別人互動交流，不要一個人悶著，多做自己喜歡的事情，保持生活規律，使心情開朗。對於患者來說，應當忌食辛辣食物、戒煙戒酒，在飲食上可以多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆等。這樣才能夠舒緩肝氣郁結的程度，緩解病情。
同時，女性朋友喝一些玫瑰花茶是十分有益處的，玫瑰花具有理氣解郁、活血散淤的功效，因此因肝氣郁結而脾氣急躁或心情抑郁時，可適量飲用玫瑰花茶，這對於病情是極其有益的，但也應當適量，因為茶葉中含有茶多酚，不宜過量飲用，且月經期間女性患者不宜喝太多。
四紅湯：赤小豆60克、花生仁帶衣30克、紅棗10個、紅糖2匙。先將赤小豆、花生仁洗淨放人鍋內，加水500毫升，用小火慢鈍如分鐘，再放人洗淨的紅棗，繼續婉30分鐘，至食物酥爛為止。每日l劑，服時加紅糖，分早晚兩次吃完。具有補益肝血、健脾利濕、清熱消腫、行水解毒功效。適用於慢性殲炎。
