1.我怎麼知道自己的肝好不好？
看肝功能好不好一般需要抽血化驗，主要有以下幾個指標：
（1）轉氨酶是反應肝細胞損害最常見的指標，正常情況下轉氨酶在完整的肝細胞內不會跑到血中，當肝細胞發生損害時，血中的轉氨酶濃度會增加。主要包括丙氨酸氨基轉移酶（ALT）、門冬氨酸氨基轉移酶（AST）兩種；
（2）血清總蛋白和白蛋白和凝血指標是反應肝髒合成功能的常用檢測指標，肝髒合成功能出現問題後往往會出現白蛋白含量降低和凝血功能的下降；
（3）膽紅素可以反映肝髒代謝功能，當肝髒發生損傷時，肝細胞對膽紅素的攝取、轉化等能力下降，最終導致血中非結合膽紅素和結合膽紅素以及尿膽紅素的升高。
2.經常喝酒的人應該怎麼保肝？有什麼解酒藥嗎？
在一些問答網站上常看到問經常飲酒的人如何保肝的問題，最好的答案應該是「戒酒」！
有些所謂的解酒藥反而會對肝髒造成損害，雪上加霜。
肝髒是體內唯一的「解酒」的器官，當進入體內的酒精量超過肝髒的「解毒」能力便會發生醉酒。如果實在需要飲酒的話，應盡量避免空腹喝酒。
3.有什麼特別好的護肝的茶、藥、保健品嗎？
答案是確切的：沒有。
盲目的聽信護肝茶、保健品等的廣告只會加重肝髒的負擔，引起肝髒的損傷。
4.如何預防病毒性肝炎的發生？
（1）及時接種疫苗並保證自己體內的抗體滴度；
（2）注意個人衛生，勤洗手，避免接觸肝炎患者的糞便、體液，避免和他人共用牙刷、剃須刀等；
（3）乙肝、丙肝也可以通過性行為傳播，因此應避免無保護措施的性行為；
（4）避免輸注來源不明的血制品，避免使用來源不明或者不是一次性的注射針具。
5.如何預防脂肪肝的發生？
脂肪肝的預防可以根據其常見的危險因素來預防：
（1）合理飲食及運動，控制體重，避免過度肥胖，這是最重要的也是最應該做到的預防方式；
（2）適量飲酒或戒酒；
（3）積極治療糖尿病、高血壓、高脂血症甚至代謝綜合征等。
6.怎樣的生活方式有利於肝髒健康？
健康的飲食和規律的鍛煉有益於肝髒的健康。不健康的飲食常常容易引起肝髒疾病，比如一個吃大量含有脂肪食物的人更容易得肥胖和非酒精性脂肪肝。推薦的飲食方式包括：
（1）食物的多樣化：食物來源不要局限於一種或幾種，谷類、水果、蔬菜、肉類等均應該均衡攝入；
（2）多吃含纖維多的食物，如新鮮水果、蔬菜、全麥面包等；
（3）適量飲酒，避免酗酒；
（4）不吃或少吃對肝髒有害的藥物及保健品。在不必要的情況下避免長期大量服用某種藥物或保健品。
