在現實生活中我們都會遇到很多人一起生活的時候，集體生活也就增加了人們接觸傳染性質疾病的幾率。在集體生活中，要注意一些傳染病尤其乙肝的預防，孩子們要注意不與他人共用剃刀、餐具、牙刷等，注意個人衛生。
大學集體生活中，宿捨裡同學間共用剃刀、水杯、飯盒、餐勺甚至牙刷的情況並不少見，還有些學生追求美觀但囊中羞澀，於是便到衛生條件不好或不正規的地方文眉、打耳釘、穿耳孔等，這些都容易使乙肝病毒通過血液或破損的皮膚、黏膜進入身體。其中一些人，機體不能及時產生抗體清除病毒，就會成為慢性乙肝病毒攜帶者。“除注意個人衛生外，凡未全程3針接種過乙肝疫苗者，最好提前接種乙肝疫苗，這是國際公認的預防乙肝的最有效方法。”與慢性乙肝病毒攜帶者住在同一宿捨，一起生活和學習，共用學習用品、握手、擁抱、同桌就餐等常規接。
肝髒疾病已是威及國人健康的最大殺手，在肝病常識有限下，有太多人都是被無知給害死的。原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能檢查，是肝髒檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝髒就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。肝病醫院專家指出GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝髒發炎，或者是不管什麼塬因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下：
1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶醬)。
7.不當的油脂(如：沙拉油為不穩定油)，烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄榄油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10.急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨4點為嵴椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
