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呵護寶寶肝髒的6大措施

  6大措施,護好寶寶的肝

  中醫五行學說認為,春季對應的五髒為肝。因此,春季更應注意養肝、護肝。

  嬰幼兒階段,是人一生中最需要補充營養和抵御外界疾病的關鍵時期。相比強盛的營養需求,身體的各個器官卻完全沒有發育到能夠全部接納和承受的狀態。而且,滿足了一部分的營養需求,就會使另一部分的平衡被打破。因此,在這個成長的關鍵時期,肝髒就起到了承前啟後、調節體內平衡的作用。

呵護寶寶肝髒的6大舉措

  寶寶的肝髒,和大人的不一樣

  ★嬰幼兒時期,肝髒的負荷是最大的,容易因超負荷而發生病變,需要家長悉心呵護。

  ★寶寶的心智尚未成熟,很多方面不知道節制,比如:遇到愛吃的食物,寶寶就會不停地吃,既然寶寶能吃,爸媽很少會阻止,於是,寶寶的肝髒只能受累了。

  ★寶寶一直被眾星捧月般呵護著,稍不順心,便會生氣、發怒。尤其是那些嬌生慣養的寶寶,情緒上的變化對肝髒的影響就更為強烈,哭鬧、煩躁不安、多動等時有發生。“肝火旺”的寶寶,肝陰和肝陽必然失調,從小就是“亞健康寶寶”。

呵護寶寶肝髒的6大舉措

  有效保護寶寶肝髒的6項措施

  措施1:輔食添加慢慢來

  給寶寶添加輔食要循序漸進,寶寶飲食成人化或過早添加調味品都會加重肝腎負擔。注意:盡量別讓寶寶生食蔬菜、瓜、果,謹防攝入附著的農藥。

  措施2:嚴防變質食品和添加劑

  ☆家裡的水果、蔬菜稍有霉爛時就應該扔掉。

  ☆霉變的花生、紅薯、土豆,過期的食品,隔夜的蔬菜千萬不能給寶寶吃。食品變質產生的毒素不僅加重嬰幼兒的肝髒負擔,有些還會有致癌作用。

  ☆那些含有防腐劑、香精、色素等添加劑的食品,如方便面、罐頭、汽水、飲料等會加重肝髒的負擔。

  措施3:拒絕煙熏和油炸

  不宜給寶寶吃腌制、熏制的食物,如火腿、熏肉、鹹魚等,油炸、辛辣、肥膩的食物會讓肝髒超負荷工作,最終導致“肝火上升”。寶寶除了心煩易怒之外,還會有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不安、舌苔增厚等症狀。

  措施4:慎食海鮮與河鮮

  ×大閘蟹。因其可能含有激素,膽固醇含量也很高,最好別給寶寶吃。

  ×生魚片、醉蝦、醉蟹、糟蟹等生冷海鮮。它們可能含有寄生蟲、病菌等,會加重寶寶的肝腎負擔,甚至導致寶寶過敏。

  措施5:寶寶吃藥要當心

  ☆防止濫用抗生素。濫用抗生素最大的影響就是破壞人體正常菌群,降低嬰幼兒機體防御能力。菌群失調可直接引起嬰幼兒胃腸道功能紊亂,損害肝功能。

  ☆別給寶寶吃成人藥。成人藥的劑量是幼兒的4~5倍,容易發生中毒現象,造成藥源性肝炎。

  ☆激素類藥物不能長時間使用,否則會間接傷害到肝髒功能。

  ☆過期藥品絕對不能給寶寶用。

  措施6:爸媽情緒勿急躁

  父母的暴躁情緒和好心情,都會影響到寶寶。比如,寶寶哭鬧時,父母若是柔聲安慰或耐心勸導,相比大聲斥責而言,更能有效安撫寶寶的情緒,對寶寶的性格養成有著至關重要的作用。

  因此,家裡發生矛盾和爭執時,寶寶哭鬧讓你心煩時,父母自己首先不能急躁、焦慮,找到症結所在,再想辦法處理問題、解決問題才是上策,否則只能是“火上澆油”。

  當寶寶發脾氣時,你不妨念書給他聽。當寶寶愛上閱讀之後,不僅可以開拓視野,更有利於寶寶的情緒調養。

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