在中醫理論中，肝主要負責藏血和疏洩。藏血是儲存身體的養份，疏洩則是指身體的疏通調節功能，負責管理身體各種物質的流通及運輸；情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏洩功能。日常生活中，一定要避免這些誘因。
合理飲食：日常生活中多吃一些低脂低熱量的食物，抑制脂肪的堆積；富含維生素的食物不會增加肝髒負擔，又富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助。
切忌嗜酒：對飲酒量不加控制，會引起食欲減退，造成蛋白質及B族維生素缺乏，甚至發生酒精中毒，導致酒精肝，肝硬化，急性中毒還可引起死亡。
足夠睡眠：黃帝內經素問中曾經提到：“人臥則血歸於肝。”如果睡眠不足，特別是晚上11點至凌晨3點這段血液流經肝膽的時間，身體不能得到完全的休息，不僅影響肝的健康，人整體的體力也會受到影響造成無法恢復。
要想保護好肝髒，一定要從多方面抓起，才能真正做到治未病！
心態也很重要！
肝炎患者一般思想顧慮較重，加上肝炎多肝郁不疏，往往多慮善怒。甚至有些患者由於對肝炎的認識不夠，怕轉為肝硬化，怕經濟、生活負擔等問題。因此，對慢性肝炎患者進行開導悅意式的心理療法有利於患者解開心結，曾加治療效果。
古代很多醫學家認為，只有怡悅開懷，心情舒暢，情思如意，然後配合服藥，方能取得良好的療效，否則，心情不暢，情志抑郁，則草木無情，石藥無功，服藥再多，也收效甚微。肝炎病人多抑郁，甚至悲哀失望，所以對他們采用說理開導的方法，向患者解釋治療慢性肝炎的機理和可能取得的良好的治療效果。向患者介紹醫學界治療肝炎的最新進展，並要借助社會、家庭各方面的力量幫助患者增強信心，看到光明，怡悅開懷，獲得心理解放。
