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肝病患者適合做什麼運動

  我國是一個肝病大國,對於肝病的預防工作,早在上世紀八十年代就開始了,但是由於國民的防病意識比較弱,還是有一部分人患上肝病,專家表示,患了肝病,患者除了需要積極到醫院治療以外,在平時,還要多做一些有益的運動。

  有一些患者和家屬認為,爬山、慢跑等運動能增強體質,其實,運動不當,適得其反,肝病患者還是需要靠“養”出來的。夏季機體代謝本來就很大,過度的運動只會加重肝髒負擔,一般原則上以運動後不覺疲勞為宜,自覺微微出汗即可,患者要根據體質、年齡、病情摸索適合自己的運動量,散步、打太極這些相對平和些的運動比較適宜。

  此外,肝病患者應定期檢查肝功能,如果檢查提示異常,應該及時就醫。在日常生活中,有一些反映肝髒病變的蛛絲馬跡值得關注,如突然出現皮膚和眼睛發黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無力、食欲不振等,往往預示病情有變,患者需要及時到醫院就診。

  希望以上所介紹的內容能夠幫助到廣大肝病患者,建議大家在平時能夠多注意保健,尤其是在運動上,一定要注意,要量力而行,不要過度的消耗體力,否則,將會適得其反,使肝病病情更加嚴重,更加難以治療。

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