人在情緒劇烈波動時，體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。
要真正保護肝髒並不困難，只要注意避開毀肝的細節，就可以有效保護肝髒。 細節1：長期飲酒 這點已經說得太多，總之酒能傷肝，是每個好飲者都該注意的問題。 細節2：生活污染 一些食品和瓜果蔬菜受到農藥、化肥和其他有害物質的污染，也會給肝髒帶來嚴重威脅。 男性比女性更容易忽視生活細節，他們宣揚“不干不淨吃了沒病”，這只是暫時的，自有身體跟你算總賬的一天。 細節3：缺乏運動 缺乏運動不只讓你發胖，過剩的脂肪向身體中部堆積，肝細胞被脂肪塞滿，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。 細節4：過補埋雷 男人很辛苦，想補一補強身健體，殊不知“是藥三分毒”，肝髒首當其沖，長期過量服藥，難免危及肝髒健康。那些看似安全的藥物，也可因誤用或濫用而給肝髒埋下隱患。 護肝行動 1、接種疫苗 除了注意飲食衛生之外，最有效的手段是去接種甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗體檢測，然後考慮是不是進行加強免疫，可以最大限度保護肝髒。要知道，乙肝病毒一旦進入體內，你這輩子都趕不走它了。 2、均衡食物 吃飯時要安排突出蛋白質與維生素地位的食物，每天一杯牛奶，一個雞蛋，二兩精瘦肉，三種蔬菜，兩種水果。這些食物對延緩肝髒組織的老化，加速肝細胞的修復、更新與解毒能力的增強大有裨益。 3、多喝開水 白開水要保持新鮮。每天三至四次，每次一杯。 4、男人也要有腰 適度運動削減體重後，不少人的脂肪肝都會隨之減輕。 5、性格要好
