夏季是個炎熱的季節，出去曬得慌，家裡悶得慌，連續的高溫讓很多人都覺得有點吃不消。人體的免疫機能在夏天處於一種比較“衰弱”的狀態，這與氣溫高、食欲下降、營養物質攝取不足等有關。特別是肝硬化患者，這類人群的免疫力是特別低下的，那麼夏季肝硬化患者也需有保肝行動，如何吃得有營養又健康，還須記牢“富於營養、易於消化”八個字，具體經驗有以下五點：
一、酪蛋白平衡膳食
肝髒是人體裡很重要的消化器官，也是蛋白合成的主要場所。夏季裡，人的胃口很不好，常覺吃不下飯，而肝硬化患者由於無法正常合成蛋白質，更要合理安排蛋白質的攝入，以酪蛋白為基礎的飲食最妥當。如將奶酪摻到雞、魚、瘦肉、蛋中即可。但切記不能攝入過多的蛋白質，否則患者易引發肝性腦病的發生。
二、丁點兒酒精碰不得
啤酒是消暑飲品不錯的選擇，不過對於肝不好的人群，酒精絕對就是毒藥。目前在國外，酒精肝已占到所有肝硬化患者的首位，而我國這一比例也在不斷增高。無論是生啤還是扎啤，人若短期大量飲用均會破壞肝細胞、引起肝細胞壞死，而長期飲用更會使肝纖維化，繼而加重病情。
三、無須談脂肪色變
不少患者得了肝硬化，一點點脂肪也不敢碰，其實脂肪的限制不宜過於嚴格。一般標准是，出現脂肪痢的肝硬化患者，盡量控制吸收脂肪;其余的可適當嘗試食物中的脂肪，因為這樣能夠為人體增加必需的熱量和脂肪酸。花生油、橄榄油等植物油富含不飽和脂肪酸，對肝硬化患者很有幫助。
四、限制鹹食控制飲水
對於有腹水的肝硬化患者，鈉與水是兩大禁區。鹹菜、腌制品、味精等含鈉量高，會加重肝髒新陳代謝的負擔，必須絕對限制。此外，如海產品、肉松等食品也含有一定的鈉，患者攝入時須嚴格控制數量。夏天盡管排汗較多，但每日進水量仍須適可而止，一般1000至1500毫升的總量較為適宜。
五、碳水化合物要充足
夏日人體消耗大，碳水化合物不可或缺。碳水化合物能幫助體內儲備充足的肝糖原，這些物質還可預防肝細胞受到毒素侵擾，因此肝硬化患者每天要確保攝入充足的澱粉類食物，400克左右為宜。
在夏季肝硬化患者除了在日常生活中注意飲食外，還需注意適當地鍛煉身體，增強自身的身體體質。每天保持愉悅的心情，開心過好每一天。
