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建議:乙肝患者需學會自我保健

  乙肝患者除了定期追蹤檢查、配合醫生治療之外,妥善的日常生活護理也是維持乙肝患者健康的重要部分。

  服藥須謹慎

  肝髒是代謝大多數藥物的器官,而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質,容易傷害肝髒導致藥物性乙肝,更容易加重肝髒病情,所以乙肝患者應該在醫生的指導下服用藥物,嚴格按照醫囑要求的劑量服用。

  飲食應均衡

  乙肝患者飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要,避免攝取不新鮮、發霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物。絕對禁止飲酒,因為肝髒是酒精主要代謝場所,而酒精和其代謝物會傷害肝細胞,形成酒精性肝病,甚至發生肝硬化。

  充足的睡眠

  充分的休息與睡眠是乙肝患者基本保健之道,充足的睡眠可使乙肝患者精神飽滿,適量活動後不覺得累。若出現經常困倦或入睡困難等問題,應及時診治,避免得不到及時治療而延誤病情。

  觀察大小便

  乙肝患者應留意小便的顏色,若呈濃茶狀,表示可能有肝功能失常或並有膽道的問題,應及時就診。觀察大便顏色,若大便顏色呈黑色或柏油狀,應懷疑是否有出血跡象,此時要盡速就醫診治。肝硬化患者若大便在體內囤積過太久,會產生較多的氨,容易引起肝昏迷症狀。因此因避免發生便秘。

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