慢性肝炎在生活上如何調節是患者十分關心的，對肝病患者的恢復也是極為重要的。古人在這方面的論述亦很多，對於慢性肝炎患者亦是很適宜的。
1、勞逸結合中醫學認為，勞則傷氣，久臥亦能傷氣，因此，勞逸均應適當。在肝功能有嚴重損害階段，應臥床休息，“人臥血歸於肝，”肝血得養，則有利於肝病的恢復。症狀好轉，肝功能好轉後，就要根據個人的體力精神，逐漸減少臥床時間，相應增加離床活動時間，日常生活自理，活動逐步增加，但以不引起疲勞為原則，若症狀消失，肝功能恢復正常，就可以出院，改變環境，再適當休息一段時間即可恢復工作，以後定期復查。在恢復期穩定期的患者，則不必強調臥床休息，長期臥床休息，不僅會加重患者的精神負擔，還會使氣血運行不暢，脾胃功能呆滯。
2、起居有常古人很重視起居的規律性，《素問·上古天真論》雲：“起居有常。不要作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。又雲：“起居無節，故半百而衰也”。對於慢性肝炎，也應當保持生活規律，按時作息，耐心地進行規律的治療，必有利於肝病的恢復。臨床上因失眠或忙於四處投醫，亂抓藥，打亂了生活規律，以致於病情加重也很多。
3、房室有節在肝功能有明顯損害時，應禁止性生活，在穩定階段也應有所節制，生育期婦女，應注意避孕，肝病期間最好不生育，因為“房勞傷腎，肝腎同源，腎虛對肝病恢復有影響，甚至加重病情。
4、力避邪侵慢性肝炎多正虛，抵抗力差，所以要“虛邪賊風，避之有時“，”和於陰陽，調於四時“，要注意適應地域氣候的變化，適時增減衣被，避免感冒，以防因感冒而致肝病反復或加重。
