肝血不足有什麼症狀？從我們的指甲可以看肝血盛衰的情況，，下面我們來看看如何從指甲看肝血不足的症狀，希望能對你有所幫助。
1、辨紋路
一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息；出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。
2、辨顏色
若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品；若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診；指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。
3、辨斑點
指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡；指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血；出現黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。
4、辨半月痕
指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色；若沒有半月痕，多是氣血不足的表現；半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
肝血不足吃什麼調理
1、雞肝粥
取新鮮雞肝2只，大米100克，同煮為粥服食，1天兩次，適用於老年肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚者。
2、鴨血鲫魚粥
取鴨血100克，鲫魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
3、姜汁薏苡仁粥
艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。將艾葉和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時候加入艾葉和干姜汁，再煮至熟。姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用，特別適合調理寒濕凝滯型痛經問題。
4、山藥大棗湯
山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用於血虛。
5、烏骨雞湯
取烏骨雞1只，當歸、白芍、熟地黃各10克，川芎6克，雞洗淨去內髒，藥物洗淨用雙層紗布包好，加清水和適量姜、蔥、酒、鹽，隔水炖至松軟，吃肉喝湯即可。
