張先生是一位肝炎患者，任何喜慶節日他都滴酒不沾，飲食方面也非常講究，不敢越雷池半步，太太看張先生身體恢復得不錯，還安排了十天假期和張先生一起去旅游，然後才各自投入工作崗位，繼續未完成的工作。讓張先生和太太始料未及的是，僅僅一個星期，他的肝病還是發作了，醫生了解情況後告訴張先生，過度勞累是導致他肝病復發的原因，原來為了把工作補上，張先生最近一直很少休息。
肝炎患者的日常保健工作非常重要，即使飲食講究、鍛煉適當，也不能忽略休息的重要性，千萬不能等到勞累了才想到丟下手中的工作，因為此時體內的代謝廢物——乳酸、二氧化碳等已積累較多，對肝髒已經造成了傷害。那麼肝炎患者要如何防止疾病復發呢？
主動休息最宜保護肝髒
主動休息，即在疲勞感出現之前就休息，體內積存的廢物尚少，稍事休息即能完全清除，對肝的保護效果最佳。肝炎患者如有條件最好選擇臥床休息，以增加肝髒的血流量，使肝髒得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。研究發現，肝髒的血流量在立位時比臥位時減少40%，立位伴有運動時，肝血流量比臥位時減少80%～85%。
保持良好情緒
作為患者應該正確對待疾病，時刻保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，中醫認為，情志不暢，肝氣就會得不到疏洩，郁而化火，引起一系列“肝風內動”的症狀，調整情緒，保持心情舒暢，對肝炎患者至關重要。
注意生活起居
由於肝炎患者機體免疫功能低下，在病中或病後均易受各種致病因素的感染，從而使處於靜止或恢復狀態的病情再度活動或變化。因此，注意飲食起居，預防各種傳染也很重要。可以適當做輕微的家務或者體育鍛煉，以促進體內血液循環，增強內髒器官的功能。
少用藥物，定期檢查
盡量減少用藥，尤其是對於肝髒有損害的藥物。定期檢查肝功、復查身體，為治療提供依據，切莫過分強調自我感覺。
不宜多吃保健補品
中醫認為，肝病患者多濕熱為患，服用補品、保健品等可能會火上澆油，加重肝病的火熱病理，而導致肝病發作、加重。蜂膠等保健品一般都含有天然的類激素成分，而慢性肝病患者由於對雌激素滅活功能有障礙，本來體內就存在激素失衡狀態，長期服用這類保健品可能導致激素紊亂。蛋白粉、魚油、氨基酸等補品肝炎患者可適當服食，但應注意產品含量及質量，切勿服用加入激素的產品，對肝炎患者病情恢復極為不利。
溫馨提示：肝炎患者通過飲食調理可以增加身體抵抗力，但在食用保健品方面仍應慎重，最好咨詢醫生之後再行服用，以免引起病情加重。
