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專家建議:主動休息防止肝病復發

  張先生是一位肝炎患者,任何喜慶節日他都滴酒不沾,飲食方面也非常講究,不敢越雷池半步,太太看張先生身體恢復得不錯,還安排了十天假期和張先生一起去旅游,然後才各自投入工作崗位,繼續未完成的工作。讓張先生和太太始料未及的是,僅僅一個星期,他的肝病還是發作了,醫生了解情況後告訴張先生,過度勞累是導致他肝病復發的原因,原來為了把工作補上,張先生最近一直很少休息。

  肝炎患者的日常保健工作非常重要,即使飲食講究、鍛煉適當,也不能忽略休息的重要性,千萬不能等到勞累了才想到丟下手中的工作,因為此時體內的代謝廢物——乳酸、二氧化碳等已積累較多,對肝髒已經造成了傷害。那麼肝炎患者要如何防止疾病復發呢?

  主動休息最宜保護肝髒

  主動休息,即在疲勞感出現之前就休息,體內積存的廢物尚少,稍事休息即能完全清除,對肝的保護效果最佳。肝炎患者如有條件最好選擇臥床休息,以增加肝髒的血流量,使肝髒得到更多的血液、氧氣及營養的供給,促進肝細胞的康復。研究發現,肝髒的血流量在立位時比臥位時減少40%,立位伴有運動時,肝血流量比臥位時減少80%~85%。

  保持良好情緒

  作為患者應該正確對待疾病,時刻保持樂觀的情緒,樹立戰勝疾病的信心,中醫認為,情志不暢,肝氣就會得不到疏洩,郁而化火,引起一系列“肝風內動”的症狀,調整情緒,保持心情舒暢,對肝炎患者至關重要。

  注意生活起居

  由於肝炎患者機體免疫功能低下,在病中或病後均易受各種致病因素的感染,從而使處於靜止或恢復狀態的病情再度活動或變化。因此,注意飲食起居,預防各種傳染也很重要。可以適當做輕微的家務或者體育鍛煉,以促進體內血液循環,增強內髒器官的功能。

  少用藥物,定期檢查

  盡量減少用藥,尤其是對於肝髒有損害的藥物。定期檢查肝功、復查身體,為治療提供依據,切莫過分強調自我感覺。

  不宜多吃保健補品

  中醫認為,肝病患者多濕熱為患,服用補品、保健品等可能會火上澆油,加重肝病的火熱病理,而導致肝病發作、加重。蜂膠等保健品一般都含有天然的類激素成分,而慢性肝病患者由於對雌激素滅活功能有障礙,本來體內就存在激素失衡狀態,長期服用這類保健品可能導致激素紊亂。蛋白粉、魚油、氨基酸等補品肝炎患者可適當服食,但應注意產品含量及質量,切勿服用加入激素的產品,對肝炎患者病情恢復極為不利。

  溫馨提示:肝炎患者通過飲食調理可以增加身體抵抗力,但在食用保健品方面仍應慎重,最好咨詢醫生之後再行服用,以免引起病情加重。

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