肝是人體中很多重要位置的生產基地，是人體內的化工廠，負責解毒、垃圾處理，是全身循環系統的維護者，更為重要的是它還是人體物質流和能量流的物流配送中心，這麼多的任務都由肝髒來完成，足以證明它的重要性。
那麼生活中應該怎麼保護肝髒：
1、定期體檢，及早發現肝損傷：健康人群至少每年體檢一次。發現肝功異常應及時找肝病專科醫生診治。慢性肝病患者則應在醫生的指導下定期隨訪。
2、遠離酒精，防止酒精性肝病：酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝髒代謝產生的乙醛對肝細胞有直接毒性作用，可使肝細胞發生脂肪變性甚至壞死，長期大量飲酒，可導致酒精性肝炎、肝硬化。因此飲酒不要過度。對於有慢性肝病的患者應嚴格戒酒。
3、控制體重，防止脂肪性肝病：隨著人們生活水平的提高，肥胖人群越來越多，肥胖人群脂肪肝的發生率顯著升高。脂肪肝是指肝細胞內儲存了過多的脂肪。部分脂肪肝患者會發生慢性炎症即非酒精性脂肪性肝炎，一旦進入炎症階段，長期發展也有肝硬化的風險。
4、注射疫苗，防止傳染性肝炎：遠離傳染性肝炎。我國是傳染性肝炎高發區。乙肝表面抗原陽性的比例達7.18%，慢性乙型肝炎患者達2千多萬。乙肝疫苗可以很好地保護易感人群。保護率達90%以上。建議高危人群如家庭中有乙肝患者、接觸血制品者、醫護人員等接種乙肝疫苗。我國新生兒已經實行計劃接種，顯著降低了我國兒童的乙肝病毒感染率。
5、不要濫用保健品，防止藥物肝損傷：人們越來越關注健康問題，保健品的使用也越來越多。但是保健品市場良莠不齊。老年人往往伴有多種慢性病，是保健品使用的主要人群，藥物性肝損傷逐年增加，其中不乏服用保健品的患者。因此提醒老年人注意，身體不適首先到正規醫院檢查，合理治療。不要亂用保健品。
99熱心醫生溫馨提醒：肝髒對我們身體的重要性不言而喻，早期不好好治療甚至還有致癌的可能性，所以生活中一定要積極保護好我們的肝髒。
