著名演員、導演、編劇張艾嘉，是個人盡皆知的才女。1953年出生的她，雖已快要步入花甲之年，但依然透出一股蓬勃的精神狀態。
接受媒體采訪時，張艾嘉表示：“年輕時，別人都說我野心很大，叫我女強人。其實，我是個沒什麼野心的人。如果環境需要我努力去迎合，我覺得自己做不到，就不會去迎合，不迷失自我。我現在覺得自己很幸福，做的事都是喜歡做的。心態才是健康的關鍵。”
此外，張艾嘉盡量不熬夜，每天晚上11時前就寢，早上5時起床。不吃牛肉，蝦、蟹也很少吃。很多年前，張艾嘉曾經得過肝病，後來在一位醫生朋友的幫助下，自創了一套營養早餐——紅薯、白米飯、生菜加果汁。吃了幾年後，如今的張艾嘉容光煥發，體力也特別好。
