我們都知道生活中有很多因素都有可能導致肝癌的發生。目前肝癌的危害越來越大，發病率也不斷提高，而對肝癌的治療依然沒有取得突破性進展，因此現在肝癌還是以預防為主。那麼大家都知道哪些預防肝癌的方法呢?下面就為大家介紹一下肝癌的預防是怎樣的。
一、首先要保持健康的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止營養不良或脂肪性肝炎。
二、霉變的食物堅決禁食，污染這些食物的黃曲霉毒素會導致肝癌的。肝癌高發地區，黃曲霉毒素污染程度高於其他地區。所以要多吃新鮮食物。
三、遇事心態要調整好。有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話，轉肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態不好，這個幾率就更高了。
四、定期查體是肝癌早發現的最簡單方法，專家都建議大家要定期體檢，尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年進行一次肝癌篩查，到大醫院或體檢機構做就可以,只需查兩項,一項是甲胎蛋白,一項是做B超,前者的費用是20元，後者是30至60元。
(1)大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果將大蒜切片後在空氣中放置10分鐘再食用，會使蒜氨酸酶發揮更顯著的抗癌的作用。
(2)將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質“蘿卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波爐加熱，否則該物質就會被破壞。
特別介紹的是“苦瓜”預防肝癌苦瓜對人體的健康有著重要的作用，苦瓜味苦，但是對肝髒有著重要的保護作用，因為苦瓜不僅是一種護肝的好食物，同時也能夠降低肝癌的發生率。苦瓜好處多，能預防肝癌。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常細胞的癌變，促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用，降低發生肝髒發生癌變的危險性。
以上內容就是肝癌預防的介紹，希望能給大家帶來一些幫助。在生活中我們一定要注意，一旦出現不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等症狀時，大家就要重視了，及時去醫院檢查。希望患有肝癌的患者能夠早日康復。
