很多疾病做好預防工作是十分重要的，肝硬化疾病是最近的幾年來發生頻率較高的病症，而且危害也是蠻大，生活中大家應該注意一些預防工作，這樣才能避免疾病的出現，那麼，肝硬化的預防要點是什麼？為了幫助大家認識，我們看看專家的介紹。
1、空腹喝酒時酒吸收快，且易刺激胃黏膜，應在飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，也可吃幾片面包，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部。
2、平時應多吃富含維生素B族的動物肝髒、豬牛、羊肉及蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，估計飲酒量多時，提前服用B族維生素可以保護肝髒。
3、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外，喝烈酒時最好加冰塊。
4、喝酒不宜過快過猛，飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
5、酒精對肝髒的傷害較大，喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒，豆制品中的卵磷脂有保護肝髒的作用，飲酒時也應多食。
6、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
7、飲酒之後盡量喝一些熱湯，尤其是用姜絲炖的魚湯，特別具有解酒效果。
預防肝硬化疾病以及肝癌應該從以下幾點著手：
一是要預防肝炎，使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發等。
肝癌的發病原因之一是由病毒引起的，要預防乙肝病毒還要從飲食衛生、生活習慣著手。要勤洗手，分餐。值得注意的一點是有肝炎者不能當廚師。
減少亞硝胺攝入以及戒煙，戒酒。吸煙、喝酒也對脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實並不是這樣的，酒精對人的身體有害。胃裡的胃粘膜對人體有保護作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝髒的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝髒的解毒功能。這就是為什麼喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。
肝硬化的防預應從哪幾點著手，看了這篇的文章之後，人們應該都清楚了肝硬化疾病的預防措施了，希望我們每個人都能夠做好，這樣就能夠減少該疾病的出現，就能更好的維護好我們的身體健康。
