肝硬化顧名思義，就是和肝髒有莫大的關系，如果患上了肝硬化，對我們人體器官中肝髒的損害無疑是最大的。我們一直以為都講究，治病不如先預防，預防好了就一切都沒事，所以今天，小編就來和大家說說如何預防好肝硬化。
肝硬化的預防措施：
一、飲食有節：不潔的飲食，尤其是熟肉制品、生猛海鮮，容易含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發生。不吃腐敗的食物，燒烤、油炸的食物盡量少吃，忌食發霉食品。用餐宜多食各種蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，進食一個雞蛋、二兩精瘦肉(如牛肉、豬肉、魚肉等)、三種蔬菜、兩種水果，對保肝、養肝大有好處。
二、情緒穩定：肝髒與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。
三、用藥從簡：盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝髒負擔，不利於肝髒恢復。對肝髒有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應慎用或忌用。
四、動靜結合：肝硬化代償功能減退，並發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
五、戒煙忌酒：酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。
六、遠離原發病：肝硬化作為較為嚴重的肝髒疾病，它的出現有很大原因是因為其他肝髒疾病對肝髒功能的影響。而此類肝髒疾病就包括慢性乙肝以及慢性丙肝。所以患者要很好的預防肝硬化，就必須積極的治療這兩種疾病。但是，並不是所有的乙肝或者丙肝都能發展為肝硬化，它的轉變需要經歷一個漫長的過程，所以患者在這期間要積極的預防，定期檢查身體。另外，脂肪肝和酒精肝也是肝硬化發生的原因，所以患者要及時的進行治療。
七、良好的生活習慣：身體的抵抗力是預防各種疾病的第一道防線，而日常的生活習慣，是影響抵抗力強弱最主要因素。預防肝硬化，大家一定要注意日常的飲食和生活習慣，最好以清淡、營養全面的的飲食為主，不要長期的高脂高糖飲食。同時，避免加班熬夜，否則肝髒得不到休息，不堪重負，從而引發肝硬化。
八、勤檢查、早發現：任何疾病的出現，都不會沒有任何征兆。這需要我們在日常生活中多關注自身健康情況的變化。同時，由於肝硬化的發生一個緩慢發展的過程，所以大家要養成定期檢查身體的習慣，這樣就可以及早的發現肝硬化。尤其是肝病患者，更要定期的檢查身體。
所以，經過上文的講述，大家基本也能對肝硬化的預防有所認識，所以我們最好能夠在未患上之前先做好預防，肝硬化在眾多疾病中也是蠻嚴重的一種了，希望大家都能端正態度，重視起來。
