在生活中，大家可能都認為肝硬化患者應該好好在家休養調理，不讓患者多動動，其實，這種做法是錯誤的。專家表示，堅持運動可以改善肝硬化患者機體功能，應長期堅持。
運動可以增強機體的功能，促進新陳代謝並增加機體抵抗力，而且可以改善患者的心理狀態，調節患者情緒。但是對肝病患者而言，一定要進行科學的適度運動。但是慢性肝病患者運動時一定要循序漸進，運動量不能太大。以不感覺疲勞為准，即在運動後感覺疲乏但在稍事休息後即可恢復為適宜運動量。運動項目可根據自己的愛好以及年齡而異，年輕人可以選擇慢跑、羽毛球、乒乓球等，老年人則以散步、太極拳等為宜。運動貴在堅持。
如果患者肝功能異常，則必須減少運動，症狀較重則要多休息，但完全臥床休息、絕對不動對疾病恢復並無好處，應勞逸結合。這樣既可鍛煉身體，改善消化功能，而且可以改善不良情緒、轉移注意力，有利於疾病恢復。但是當病情嚴重時則必須臥床休息，從而增加肝髒血流量，利於肝細胞的修復。
慢性病毒性肝病目前仍然是嚴重危害人類健康的疾病，但只要治療保健得當，大多數患者還是可以改善病情，提高生活質量，患者一定要避免重體力勞動、運動量大的活動、熬夜等不良生活方式;另外要以樂觀心態客觀地面對疾病。
專家推薦：堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。有條件的話，適當安排時間，投身於自然。游歷山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽，遍體舒暢，心曠神怡，胸襟開朗。消除病態，促進健康。步行時，不必倉促，時行時止，只求逍遙。
以上介紹了運動對肝硬化的好處，您了解了嗎?馬克思說，“一步實際行動比一打綱領更重要”，所以如果只想運動而不運動，或者不能堅持運動，都無法給肝硬化病人的機體帶來長足的改善功效。所以企盼健康的患者朋友趕快開始運動吧。
