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肝硬化患者為什麼一定要堅持運動

在生活中,大家可能都認為肝硬化患者應該好好在家休養調理,不讓患者多動動,其實,這種做法是錯誤的。專家表示,堅持運動可以改善肝硬化患者機體功能,應長期堅持。

運動可以增強機體的功能,促進新陳代謝並增加機體抵抗力,而且可以改善患者的心理狀態,調節患者情緒。但是對肝病患者而言,一定要進行科學的適度運動。但是慢性肝病患者運動時一定要循序漸進,運動量不能太大。以不感覺疲勞為准,即在運動後感覺疲乏但在稍事休息後即可恢復為適宜運動量。運動項目可根據自己的愛好以及年齡而異,年輕人可以選擇慢跑、羽毛球、乒乓球等,老年人則以散步、太極拳等為宜。運動貴在堅持。

如果患者肝功能異常,則必須減少運動,症狀較重則要多休息,但完全臥床休息、絕對不動對疾病恢復並無好處,應勞逸結合。這樣既可鍛煉身體,改善消化功能,而且可以改善不良情緒、轉移注意力,有利於疾病恢復。但是當病情嚴重時則必須臥床休息,從而增加肝髒血流量,利於肝細胞的修復。

慢性病毒性肝病目前仍然是嚴重危害人類健康的疾病,但只要治療保健得當,大多數患者還是可以改善病情,提高生活質量,患者一定要避免重體力勞動、運動量大的活動、熬夜等不良生活方式;另外要以樂觀心態客觀地面對疾病。

專家推薦:堅持散步,是自我鍛煉的好方法。先在室內散步,逐步在室外散步,散步的時間以20分鐘左右為宜。有條件的話,適當安排時間,投身於自然。游歷山野,對身心大有益處。樹木花草叢中,空氣清新,令人腦清神爽,遍體舒暢,心曠神怡,胸襟開朗。消除病態,促進健康。步行時,不必倉促,時行時止,只求逍遙。

以上介紹了運動對肝硬化的好處,您了解了嗎?馬克思說,“一步實際行動比一打綱領更重要”,所以如果只想運動而不運動,或者不能堅持運動,都無法給肝硬化病人的機體帶來長足的改善功效。所以企盼健康的患者朋友趕快開始運動吧。

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