對於廣大肝病患者來說，及時地監測病情變化是十分重要的，可是如何監測呢？定期到醫院接受化驗檢查固然重要，但化驗檢查費錢、費時且不必說，而且每次面對化驗單上上上下下的箭頭和莫名其妙的數據，還會給自己增加很多心理壓力。找醫生解答吧，不是醫生缺乏耐心就是說得不明不白，越搞越糊塗。如果是在小城市，還會擔心頻繁去醫院暴露了個人的隱私，所以有很多患者采取了掩耳盜鈴的策略，拒絕檢查，可如此下來，很可能把自己的病情給耽誤了。基於長期臨床對患者心理的了解，我向廣大患者推薦一套我個人總結的簡單易行的自查方法——
一看便知
中醫學非常重視望診，《內經》曰“望而知之謂之神”，“有諸內必形諸外”，就是說，體內的變化必然表現在外面，一望便知，所以很多病人一進入我的診室，病情就已經知道了三分，我把這些方法告訴您，您很快就掌握了。
看臉——肝病病人的臉色如果肝功能很正常，面色也應該是紅潤的，如果肝功能異常，病情有波動或者較重，面色一般會比較晦暗，就是缺乏紅潤的顏色，可以表現為：
⑴黃：可能是膽紅素高，也就是黃疸，也可能是伴有貧血。
⑵黑：肝病的黑和正常人的黑不一樣，是一種晦暗的黑，就像長時間不洗臉一樣，這種黑一般先從額頭開始，逐漸可發展到滿臉黑，而且顏色越來越深。這種情況一般都已進入肝硬化階段，甚至是肝癌，所以千萬不能輕視，要及時就診，詳細檢查。這種情況從中醫學角度屬於腎虛或瘀血。
⑶青：面色青灰，或是青黑，都是病情較重的表現，病情較面黑者更嚴重。
⑷白：面色白而無光澤，或者呈現虛胖，而不是健康人的白裡透紅，一般是貧血或者伴有糖尿病。
⑸紅：不是滿面紅光，而是臉上有很多紅色血絲，這是肝硬化的表現，由於雌激素滅活障礙導致毛細血管擴張。
通過望診自查往往較化驗檢查更為准確，因為臉色可反映內在髒腑氣血的變化，而只有變化到了一定的程度才能出現化驗異常。例如很多肝功能正常的乙肝病毒攜帶者，雖然化驗檢查問題不大，甚至都正常，但面色異常，這時候患者一般都有一些症狀，由於化驗正常西醫就會無計可施，只能讓患者等，而一旦等到化驗異常再治療豈不是已經晚了，所以單純依靠化驗治病在某種程度上是“守株待兔”、“刻舟求劍”。當然我不是否認化驗檢查的作用，只不過是為廣大患者推薦一種有效的免費自查方法。在臨床中有很多患者臉都黑了還沒有任何症狀，我就考慮是肝硬化或早期肝癌，通過這種方法發現了很多早期肝癌，通過及時有效的治療，減少了更多悲劇的發生。
