我們的一些不好的飲食習慣，對疾病是有一定的影響的哦。我們一定要注意一下哦，認真對待這個問題。肝硬化這個疾病我們在生活中藥怎麼來預防呢，要注意什麼呢？看看專家怎麼說的。
1、戒酒
酒精對於肝髒的損傷是毋庸置疑的，長期酗酒無疑是肝硬化誘因，更是讓肝髒“雪上加霜”。如果喝酒難以避免，也要學會科學飲酒。科學飲酒可以有效降低酒精對肝髒的損傷，科學飲酒有3原則：1、限制酒量；2、選擇正確的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹飲酒；3、喝酒時小口小口抿，並且多喝水。
2、養成良好的睡眠習慣
中醫學認為，肝髒通常在晚上進行解毒代謝。晚上11點是肝髒開始排毒代謝的時間，此時人體如果還未進入睡眠，肝髒就不能給人體進行排毒，毒素就會積聚於體內，最後導致肝細胞的損傷甚至癌變。熬夜對於肝硬化患者的預後是十分不利的。
3、保證營養充足
長期營養不足容易導致抵抗力下降，各種病菌就會入侵，容易導致肝病的發生，長期以往，肝細胞持續變形、壞死、纖維化，最後也難逃肝硬化。所以，保證營養充足，避免三高飲食，即高鹽、高脂肪、高糖飲食，少食肥甘厚膩辛辣的食物，注意補充飲食中的蛋白質、維生素等多吃綠色蔬菜和水果有助於提高免疫力，防止肝病的發生，可遠離肝硬化誘因。
4、多喝水
肝髒好比人體的“巨大化工廠”，承載著人體各種解毒、代謝等生理功能。肝髒代謝廢物通常從尿液中排出，多喝水多排尿，有助於將肝髒產生的各種代謝廢物排出，從而保護肝髒的健康，防止肝病的侵襲。
5、防治病毒性肝炎
由於病毒性肝炎是引起肝硬化的重要因素，所以必須積極防治。注意飲食衛生，不隨便在外面就餐。注射或抽血時使用一次性注射器，不隨便輸血或注射丙種球蛋白等血液制品。
6、預防慢性酒精中毒引起肝損害
由於慢性酒精中毒可引起肝損害，最終可導致肝硬化，所以應預防慢性酒精中毒。平時不酗酒，不長期大量飲酒。
7、慎用某些藥物，不接觸有害毒物
由於某些藥物可引起肝硬化，預防肝硬化應慎用藥物。四環素、甲基多巴、雙醋酚丁、甲氨蝶呤等藥物應避免長期服用。對磷、砷、四氯化碳等化學毒物應當少接觸或不接觸，需接觸時應注意防護措施。
以上就是相關的專家們對肝硬化如何進行預防這個問題作出的一個回答了。我希望大家看過這些後對我們自己和身邊的人都有一定的幫助吧。最後提醒一句，我們一定要養成好的習慣。
