肝硬化患者休息的方式方法

　    肝硬化患者休息要注意什麼?休息是肝病患者最重要的保健方法之一，對於肝硬化患者來說，同樣不能忽視休息保養，減輕肝髒的負擔。為了取得更好的護理效果，肝硬化患者應注意休息的方式和方法，下面幾點是需要重點注意的。

　　1、肝硬化患者休息要充足

　　成人一般需要7-8小時的睡眠時間，肝硬化患者應有更多的休息時間。休息不足肝髒病變不僅難以康復，反而會加劇。

　　2、肝硬化患者休息選對方式

　　當身體出現體力疲勞時，如四肢乏力、肌肉酸痛等現象時，最佳休息方式就是睡眠、聽音樂、聊天等，不宜外出散步或做家務勞動。當身體出現頭暈腦脹、精力不集中時，要選擇適當的體力活動，散步或適當的運動有助於消除腦力疲勞。

　　3、肝硬化患者應日落而息

　　許多人在工作中，延長工作時間，甚至直到體力不支才去休息。這時，對身體已構成損害，肝硬化患者的病情可能會進一步加重。

　　以上介紹了肝硬化患者休息的方式方法，您了解了嗎?希望這些內容對您有幫助。如果您有什麼疑問，可以在線咨詢肝病專家。網祝廣大讀者朋友身體健康。