肝硬化在我國的得病率比較高，尤其是在年齡比較大的人群中，所以多了解這方面的知識，做到提前預防。什麼是肝硬化呢？肝硬化有什麼症狀？我們應該采取哪些措施來預防它呢？下面就是對這幾個問題的解答。
肝硬化是一種或多種致病因素長期或反復損害肝髒所致的肝髒細胞纖維化性疾病。原因有肝炎、酗酒、寄生蟲等引起肝髒硬化、萎縮，其症狀與肝炎相似。 肝硬化早期為肝功能代償期，症狀較輕，可有食欲不振、乏力、惡心嘔吐、腹脹、上腹部不適或隱痛等，其中以食欲不振出現較早為突出症狀。晚期病人往往有腹水，上消化道出血等症狀。
預防肝硬化該怎麼做？
預防肝硬化的發生，首先要改變一些不良的生活習慣和飲食習慣。
肝硬化飲食要加以注意：應選擇低鹽、適度蛋白質、低脂肪飲食；進食富含維生素食物、選擇多纖維，少辛辣，無刺激性和較軟的食物。由於存在繼發性醛固酮增多，尿鈉排出減少，腎遠曲小管潴鈉蓄水作用加強，高鹽膳食更進一步增加血鈉水平，可誘發腹水。肝硬化病人蛋白質合成障礙，白蛋白降低，若長時間低蛋白飲食，可加重低蛋白血症，肝硬化再度出現；但若進食大量高蛋白、高脂肪飲食，則會加重肝髒負擔，導致病情惡化。
另外，常會出現食道靜脈受損或出血的症狀，若食用刺激性和較硬的食物，有可能會導致食道靜脈破裂產生大出血。少量多餐及攝取足夠的植物性蛋白質及碳水化合物，避免刺激性及油膩食物，避免食用防腐劑，發霉，腌制類，調味料食品等食物。進食以軟質食物，清淡為佳。
並且肝硬化的預防還應該在日常生活中注意動靜結合，肝硬化代償功能減退，並發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
看了上面的小知識，你對肝硬化有初步的了解了嗎，多一份了解多一份健康！特別提醒大家的是，肝硬化問題是很嚴重的，大家要加以重視，在日常生活中養成健康的生活方式，千裡之堤毀於蟻穴，不好的習慣長年累月可能引起疾病。
