現在就能把這個節目讓我們的日常生活中的發病率，越來越高，他說危害的人群也越來越多，手機應該帶給人們肝髒的損害，威脅著人們的身體健康，如果，不加注意，將會給我們看他帶來更大的損害，更甚者會，所以大家一定要，重視就應該這個疾病，因為它對人的身體造不成什麼傷害?最後會後悔已晚，所以預防酒精肝的發生，非常重要。
一、戒酒
飲酒可導致多種疾病的發生，而尤其以傷害肝髒為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進疾病康復，防止疾病的復發、惡化或它變。
二、飲食
肝病患者的飲食，應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。
三、情志
肝膽之病，易於郁滯，應以疏洩條暢為佳。克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
四、鍛煉
平時鍛煉身體，能夠增強體質，減少或防止疾病的發生。在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
五、休息
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。以休息為主，限制過多的活動。活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。
穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
肝膽之病，易於郁滯，應以疏洩條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調。誘發或加重疾病症狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
通過上面的講述相信大家了解了預防酒精肝這個疾病，從各個方面去預防酒精肝的發生，為了自己健康的身體，為了自己健康的肝髒，你一定要重視酒精肝，如果不加注意，為誘發其他的並發症，所以請珍愛自己的健康，遠離煙酒。請養成良好的作息時間，飲食習慣，為確保自己的健康而努力。
