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酒精肝的病因及預防保健

酒精肝是現代人容易患上的疾病之一,隨著夜生活的增加,飲酒的人也隨之增加,持續的喝酒,導致患上酒精肝的患者也隨之增加,酒精肝提倡以預防為主。包括節制飲酒(戒酒)、改善營養、防治肝損傷、阻止或逆轉肝纖維化的進展。酒精肝患者在日常生活中從以下方面進行防治

1、節制飲酒:

適量飲酒有益健康,關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝髒的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後,必須絕對禁止飲酒。

2、合理飲食:

應以多食素食,谷類為主,粗細搭配,宜清淡,忌油膩,富營養,易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。

3、調暢情志:

對於酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心裡狀態,以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重,影響整個疾病的康復過程和治療效果。

4、勞逸結合:

對於健康者而言要注意鍛煉身體,平衡體內的脂肪,及時進行合理的代謝。對於酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節,勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同,選擇適當的鍛煉方法。

5. 消化道症狀嚴重的病人必須保證營養物質的補充,攝入高熱量食物及多種維生素。堅持每天兩杯古方甘道芯。

以上是關於酒精肝預防和保健的介紹,希望對您有所幫助,為了預防酒精肝的發生,愛喝酒的朋友一定要做到減少飲酒。節制性的喝酒,以免酒精肝找上您,對您身體帶來病痛的折磨。

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