肝病是我們生活中常見的一種疾病，它已成了現代社會上不容忽視的一大殺手。一旦患上肝病，就意味著肝髒的受損，肝功將會出現一系列問題，會影響到人體的新陳代謝，隨之而來的就是各種伴發疾病的發生。生活中導致肝病的原因有很多，今天小編就為大家來盤點下導致肝病的原因有哪些。
生活中導致肝病的原因有哪些？
1、不良的生活習慣、飲酒過量
增加了肝疏洩毒素的工作量，使得肝出現病變，如酒精肝，肝硬化等。
2、過度勞累
因為過度的勞累，如繁重的體力勞動與腦力勞動，都使機體長期處於超負荷狀態，導致機體抵抗力下降而發病。
3、不良的飲食習慣
比如吃不衛生的東西或者飲食不規律。
4、損害肝髒的藥物
特別是一些中藥，比較容易造成肝髒損害而一般人又不知道。
5、長期熬夜
成年人正常的睡眠時間應為8小時，人應該從23點左右開始睡覺。
6、經常暴露於毒物或者化學品
如噴霧清潔劑、殺蟲劑、塗料之下，或者長期處於吸煙環境中。
7、輻射
日本一項研究報告，輻射、乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）感染與發生HCC的風險獨立相關，尤其是對於無HBV、HCV感染者，無論是否考慮飲酒、體質指數（BM1）或吸煙習慣等因素，輻射均是發生HCC的顯著危險因素。
8、其他疾病
如果同時還有糖尿病等其他疾病，也可能導致肝髒損害。
日常如何做好肝病護理？
1、適度鍛煉對肝病康復非常有利，運動適度就是不要過度，要以自己感覺不過於疲勞，身體舒適為度，盡量不從事運動量過大、過於激烈的運動方式，並且一定要堅持，這樣可以幫助患者愉悅身心，增強戰勝肝病的信心，增強自身機體的抵抗力，對於肝病的恢復作用很大。
2、戒煙忌酒，特別是酒精對肝髒的損害極大，必須戒除。飲食應該清淡，戒辛辣及油膩。要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食品，粥類容易消化，對肝病大有益處，特別是加入苡米、山藥等有利於健脾除濕。飲食還應注意定時定量，飲食要有規律並注意衛生，要記得一定要吃早餐。
3、肝病患者在生活中，要樹立戰勝疾病的信心和決心，以及正確面對疾病的耐心。慢性肝病多大纏綿難愈，目前尚無根除方法，因此首先應該清楚地認識到這種病治療的復雜性和艱巨性，調節好心態。
小編有話說：肝病患者日常生活中一定要注意勞逸結合，注意休息，保證良好的睡眠是治療疾病的重要措施。
