1 勿過度勞累，減少體力活動
工作之外的其他時間以平臥休息為主，不能熬夜。
中醫認為“人臥，血歸於肝”，平躺休息時，氣血歸於肝髒，起到滋養肝髒、幫助肝髒修復的作用，現代醫學研究也證實，人體在平臥休息時，肝血窦開放，肝髒內血流較活動時充沛，有利於有害物質被清除，促進肝細胞修復。
2 以優質蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食為主
優質蛋白質包括蛋、奶、瘦肉、魚肉、豆制品等，能夠為肝髒修復提供必需的能量，維生素特別是B族、C族維生素能夠促進肝髒細胞修復，而低糖、低脂肪飲食則是為了減輕肝髒代謝負擔。
另外，飲酒者應嚴格戒酒，酒精的代謝產物有肝毒性，會加重肝髒損傷，所以一定要嚴格控制酒精攝入。
3 慎用易引起肝損傷藥物
常見的容易損傷肝髒的藥物有非甾體類抗炎藥，包括平時較常用到的止疼藥、退燒藥，還有抗結核藥、部分消炎藥、部分治療精神疾病藥物等等。
另外，一些中草藥如果服用不當，也會傷及肝髒，所以肝功能異常時，如果因其他疾病就診，一定要告知接診醫師選擇肝髒損傷小的藥物，避免因藥物加重肝損傷。
切記：一切藥物的使用都應該經過專業醫師的診治，不可盲目服用。
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