肝髒不好的調理方法
肝髒不好的患者要保持一個樂觀的心態。對於肝炎患者來說，保持一個樂觀的心態是很重要的。肝炎患者應調整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰勝疾病的信心，積極治療才有利於身體康復。
在飲食方面，肝髒不好的患者應該遵循“三高一低”的飲食原則，即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。要有充足的營養保護肝髒，促進肝髒的修復、再生和肝功能的恢復，合理調配營養以減輕肝髒的負擔，提供適當的熱量，減少蛋白質消耗。
肝髒不好的患者要做適當的運動。可選擇在清晨時散散步，做做放松操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動，原則上是以不感到疲勞為宜。運動時間一般控制在一個小時之內。
那麼，又有哪些食物對肝髒有好處呢?
肝髒不好吃什麼
柑橘。富含vc，有助肝髒解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
梨。梨的營養豐富，能保護肝髒，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
李。含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
西紅柿。富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
大棗。有安五髒補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
王漿、蜂蜜。按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
香蕉。性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
綠豆。可以增強肝髒解毒功能。
枸杞。為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。
苦瓜。生食性寒用以去火，熟食養肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。
如果你的肝髒出現了異常症狀就應該要及時就醫哦。
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