現代人生活節奏快，夜生活也更加豐富。白天要上足發條，不停地工作，在辦公室一坐就是一整天，運動的機會很少；而夜晚又是沒完沒了的應酬，與高脂肪、高糖食物打交道，酒精更是充斥在周圍。不正確的享受生活，使身體負荷也越來越重，脂肪肝趁虛而入，威脅著自身健康。
四類人群易患脂肪肝
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多而引起的病變。正常的肝髒脂肪含量約占肝濕重的5%，當肝內脂類含量是肝髒濕重的8%-10%時，臨床稱為輕度脂肪肝，10%-15%為重度脂肪肝。
四類現代人易患脂肪肝：第一類是對漢堡包、炸薯條等洋快餐瘋狂迷戀的人；第二類是連續超長時間坐在電腦前的網民；第三類是心理壓力大、睡眠不足、應酬頻繁的白領階層；第四類是經常飲酒過量、吸煙成瘾的成功人士。
長期攝入高脂肪、高蛋白、高糖類食物，可導致身體超重和肥胖，很容易引發“營養失衡性”脂肪肝。過量飲酒和吸煙會加重肝髒的負擔，並直接傷害肝髒組織，導致肝內脂肪氧化減少，形成脂肪肝。此外，臨睡前加餐、平時缺少鍛煉、體內營養過剩等都會導致脂肪肝的發生。
輕度重度症狀各不同
脂肪肝一般可分為急性和慢性兩種。按身體素質、飲食習慣的不同，導致脂肪肝的發病原理不同，脂肪肝一般可分為肥胖、過食性脂肪肝，肝炎後脂肪肝，酒精性脂肪肝，營養缺乏性脂肪肝，藥物性脂肪肝，糖尿病性脂肪肝，妊娠性脂肪肝和不明原因的隱源性脂肪肝等。
輕度的脂肪肝可無症狀，或僅表現為易疲乏，多於體檢時發現。酒精性脂肪肝病人常有舌炎、口角炎、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經炎的症狀。妊娠、藥物及毒物引起的脂肪肝發病很急，可表現為胃口差、全身無力、惡心、嘔吐、右上腹疼痛、體重減輕、高熱、黃疸、內髒及牙龈出血等急性壞死性肝炎的症狀。脂肪肝發展為重度時可影響肝髒功能，可能出現乏力、腹脹肝痛，晨起刷牙惡心、嘔吐以及輕度浮腫，甚至引發糖尿病。
忽視治療易致肝硬化
據報道，我國肝硬化患者中有30%的人並發有肝癌。而各種原因引起的脂肪肝如不及時發現並治療，常可發展為肝硬化或肝纖維化。酒精性脂肪肝一旦出現中央靜脈周圍纖維化，就可迅速發展為肝硬化。據數據調查顯示，酒精性脂肪肝平均每年有10%發展為肝硬化，肥胖性脂肪肝25%有程度不同的肝纖維化，在此之中又有1.5%~8%發展為肝硬化。因此肝纖維化是脂肪肝發展的重要病理特征，是進一步發展為肝硬化的重要環節。由此可見，肝癌與脂肪肝有一定的關系，尤其是與酒精性脂肪肝關系更為密切。
因此及早發現、及早治療脂肪肝非常關鍵。定期到專業體檢機構進行體檢是及早發現脂肪肝的重要方法。
同時，良好的生活習慣是預防脂肪肝的關鍵，平時要多運動，飲食規律，多吃低糖低脂的食物，減少脂肪的攝入。對於油膩的食物，特別是甜的水果，應該有意識的少吃。
