脂肪肝的危害有哪些
1、食欲不振：食欲不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長時間食欲不振，在排除胃腸疾病後，應考慮脂肪肝的可能。
2、惡心、嘔吐、腹脹：脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的症狀也可單獨出現。
3、疲倦乏力：中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。
4、蜘蛛痣：它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色，去除壓力後又會出現。蜘蛛痣最常見於慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5、維生素缺乏症：大多數脂肪肝病人的飲食結構不合理，食物中維生素含量不足，易出現多種維生素缺乏症。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
6、內分泌失調：肝髒有滅活雌激素的作用，重度脂肪肝病人可因雌激素滅活減少而出現男性乳房發育、睾丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經、體重減輕或增加等表現。
7、黃疸：黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。
如何預防脂肪肝
1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害。
4、此外心情要開朗不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
