對於脂肪肝疾病的出現大家是一定要高度的重視起來，積極的去正規的醫院進行治療的，脂肪肝疾病的發生給患者朋友們的健康造成了及其嚴重的危害性，為此我們大家對於脂肪肝疾病的發生是一定要及時治療，那麼脂肪肝疾病應該如何進行預防呢？
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常肝內脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝。脂肪肝一般可分為急性和慢性兩種。急性脂肪肝比較少見，臨床症狀表現為疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸，並可短期內發生肝昏迷和腎衰，嚴重者可在數小時死於並發症，如果及時治療，病情可在短期內迅速好轉。慢性脂肪肝較為常見，起病緩慢、隱匿，病程漫長。早期沒有明顯的臨床症狀，體檢時發現。
調整飲食結構
現代人飲食結構的不合理是導致糖尿病、脂肪肝等疾病高發的原因之一，因此應多提倡人們高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪，多食新鮮的蔬菜、水果。患者適宜生活中喝 御農甘之飲 輔助治療，能清除肝內多余脂肪，防止肝部脂肪堆積，維持肝髒正常代謝。酒引起的脂肪肝：禁酒、糾正營養不良狀態高熱量、高蛋白飲食，補充少量維生素，減少單糖和多價不飽和脂肪酸，有適量必需脂肪酸，脂肪不超過飲總熱量15~20%
減體重
體重減少速度相當重要，對肝損害改善、惡化起關鍵作用對重度脂肪肝病人，減肥速度不宜太快：短期內減肥速度太快(5KG/月)可促進肝髒炎症、匯管區纖維化、膽汁淤積;電解質紊亂、高尿酸血症、酮症及體重反跳;建議減肥速度：兒童0.5KG/周、成人1.0KG/周減重可改善肥胖伴同的高胰島素血症、胰島素抵抗、糖尿病、高脂血症，使脂肪肝消退;每降低1%體重轉氨酶下降10%，4~6個月內減重10%可使轉氨酶復常
運動療法
每天鍛煉熱量消耗300KAL 4個月，可減輕4.5KG。運動療法祛除的主要是腹部、內髒脂肪，伴隨甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇下降及高密度脂蛋白膽固醇升高，改善糖耐量。較長時間持續運動使肌肉有選擇性地將脂肪作為能量主要來源，從而促進脂肪分解，導致脂肪蓄積減少，以腹腔內脂肪為明顯。增加肌肉對胰島素敏感性，肌肉氧化能力增強，血液內葡萄糖利用率增加，防止多余糖向脂肪轉換。降低血液甘油三脂濃度，增加高密度脂蛋白膽固醇濃度，後者減少血脂在血管中沉積。
脂肪肝疾病應該如何進行預防呢，通過上文內容的介紹，現在大家是否對於這個問題都已經了解了呢，脂肪肝疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們如果一旦發生了脂肪肝疾病的現象一定要及時的去正規的醫院進行治療。
