專家說脂肪肝是肝病當中最為常見的一種疾病，疾病的發生給患者的健康帶來一定的隱患，引起脂肪肝的原因有很多種，長期大量飲酒、肥胖以及飲食不規律等都會誘發脂肪肝的發生，一旦患上了脂肪肝就要及時治療，另外護理工作也是必不可少的。
1.堅持長期運動鍛煉：鼓勵患者根據個人的個體差異、工作性質選擇適合自己的運動項目，如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等，堅持長期的鍛煉。
2.飲食調護：控制脂肪肝的主要辦法是調整飲食結構，控制飲食，限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入，增加抗氧化維生素及富含纖維食物，飲食治療的總目標是降低已升高的血脂水平，維持營養上的合理需求，以維?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔逯卦诒曜妓轎肌?/p>
3.做好心理護理：耐心向病人宣傳健康知識，以增加對脂肪肝的了解，指導病人解除恐懼，保持樂觀情緒，自覺接受飲食、健康鍛煉及藥物治療。
4.密切觀察，及時治療：對脂肪肝患者，給予健康指導。對於較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。而對於一般患者囑其應堅持門診治療，指導患者定期復查B超，抽血檢查肝功能、血脂、血常規等項目，防止並發症的發生。
脂肪肝患者在飲食上要注意什麼
1.專家提醒患者，避免應用具有肝損害的藥物，以防藥物性脂肪肝。
2.糾正不良飲食習慣：一日三餐定時定量，早餐吃飽，中餐吃好，晚餐適量不要過飽。怎麼護理脂肪肝效果好?對常年酗酒者，徹底戒酒是預防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。
3.維持理想體重及必要的鍛煉：運動療法對肥胖、糖尿病、高脂血症等引起的脂肪肝有一定療效。運動適量是指肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝病患者應在醫生指導下完成適量的運動。
4.合理膳食結構：按照食物金字塔結構安排膳食，即以植物性食物為主、動物性食物為輔，適量高蛋白、高能量食物，限制高脂肪食物。維生素要充足，多吃些新鮮綠葉蔬菜最好，要避免營養障礙導致的脂肪肝。
以上介紹的是脂肪肝的護理工作，專家說對於已經患上脂肪肝的人群來說，要注意好的生活方式，只有這樣才能使脂肪肝得到治愈，另外對於肥胖人群來說，一定要控制好自己的體重，以免誘發脂肪肝的發生。
