近來有朋友反映：被脂肪肝困擾著，不知道該怎麼擺脫脂肪肝，去脂肪肝醫院吧，又擔心脂肪肝治療起來難道大，去小診所吧，又擔心脂肪肝治療安全性問題。那麼，白領一族如何預防脂肪肝 下面咱們一起解答吧。
都市白領日常工作壓力大，應酬多，缺乏鍛煉，飲食不規律等，致使越來越多的白領出現了各式各樣的健康問題，尤其是患肝病的人群逐漸增多。
1、合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、慎用藥物
肝髒是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現有症狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害。
3、適當運動
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