調查顯示，脂肪肝的出現常常與生活習慣有著密切的。有朋友以為只有高脂肪飲食會導致脂肪肝的出現，其實，除了高脂肪飲食之外，生活中有些細節問題也是會導致脂肪肝問題的。下面就來看看這些問題吧。
兩個細節讓你“惹”上脂肪肝
1. 不吃早飯：不良的飲食習慣會擾亂人體代謝動態，為脂肪肝的發病提供條件。這麼解釋吧，不吃早飯，中飯潦草解決，把一天的吃飯任務都“壓”到晚飯這一頓上，這本身就是一種不平衡，容易使人發胖。哪怕一天進食的能量相等，不吃早飯會因為白天工作量大而存在營養不良，而晚上一頓高熱量、高蛋白、高脂肪的大餐，則會使營養物質不能利用而積聚，日久則成脂肪肝。
2. 經常熬夜：醫院曾收治一位身為企業高管的肝病患者，這位患者其他什麼生活飲食習慣都好，就是有一點沒辦法，每天晚上要審查把關到凌晨3點後才能入睡，後來一檢查，他患上了脂肪肝。原因說來也不難理解，中醫理論認為肝膽在23時至次日凌晨3時最興奮，各個髒腑的血液都經過肝，肝膽在此刻發揮其解毒作用達到最高峰，人在此時也應順應自然保證充足的休息，所謂“靜臥血歸肝”就是這個道理。可每天熬夜錯過了肝髒的最佳工作期，身體裡的毒素不能及時排出，就“攢”出了肝病。
專家提醒大家，除了上面的問題之外，很多海鮮也是屬於“禁品”，尤其是對於本身就比較肥胖的朋友來說，一定要注意這些生活問題，少吃海鮮和啤酒，避免肝髒變“胖”。
