我們大家都知道，中國的飲食博大精深，各種飲食豐富多樣，有一些人們吃的太油膩，油脂東西太多，所以導致了脂肪肝，所以也脂肪肝患者一定要有一個合理的飲食，這樣才能夠避免脂肪肝進一步惡化，讓我們一起來了解一下關於脂肪肝的飲食護理吧。
1、規律一日三餐的飲食習慣。忌暴飲暴食、吃零食，晚飯應少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，飲食量相同的情況下，飲食方式無規律者比三餐飲食規律者更容易發胖，從而增加脂肪肝的危險。
2、選用合理的烹饪方法。盡量食用植物油，每日攝入量不超過20g;控制食用鹽的攝取量，每日攝取量不宜超過5～6g。
3、培養合理科學的飲水習慣。每日保證足夠的飲水量，即平均每3小時飲水300～500ml;飲用水以白開水、礦泉水、純淨水以及清淡的茶水為最佳，不可以用各種飲料、牛奶和咖啡等代替飲水。營養過剩性脂肪肝患者可在飯前20分鐘內飲水，以減少進食量。
4、注意營養素的合理搭配。一方面，增加蛋白質的攝入量，但要注意應適當多選用脫脂牛奶或者酸奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，這些食物有利於肝細胞的復原與再生。另一方面，控制脂肪和膽固醇的攝入，並限制糖類、碳水化合物的攝入：盡量不吃動物內髒、雞皮、肥肉、魚籽、蟹黃等膽固醇高的食 物;巧克力、精致糖類、蜂蜜、果汁、果醬、水果罐頭和各?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔鸬愕納闳胍燦Ω醚細裣拗?在碳水化合物攝入方面，應盡量選用粗糧、小米等粗糧類。
5、配合攝入有降脂效用的食物。由於蔬菜水果中的膳食纖維能夠減少膽固醇的吸收，降低血脂，因此，脂肪肝患者還應每日補充新鮮的綠葉蔬菜500g;除此之外，可適量多攝入黑芝麻、黑木耳、海帶、發菜、菜花等降脂類食物。
對於脂肪肝的治療，臨床尚無對症藥物，現有的治療方案多以將血脂為主，對患者帶來極大的毒、副作用。因此綜合療法是當前治療脂肪肝的最佳治療方案。在綜合療法中，積極發揮患者的主觀能動性，合理安排工作與休息，有規律地生活是保證康復的首要前提。大家都知道，脂肪肝患者免疫功能偏低。而調整免疫功能須從多方面著手，病人也要發揮主觀能動性，配合治療。
關於脂肪肝患者的飲食原則，就為大家介紹到這希望能夠幫助到大家，如果大家不幸患上了脂肪肝大家一定要遵循這些飲食原則。少吃油膩的食物不吃零食，並且配合降脂藥物的治療，希望脂肪肝患者能夠得到有效的控制。從而可以控制住病情的發展。
