吃飯是為了活著，但活著絕不僅僅是為了吃飯，可是真的就有的人活著是為了吃飯，這也不是一點道理都沒有的，我們所吃的食物是我們賴以延續生命的根本，吃飯也不是什麼都可以吃的，患有脂肪肝的人更是如此。
為了滿足機體的生理需要，有利於脂肪肝治療，飲食調養需要經常與其他療法(如運動療法、起居療法、合理用藥等)配合，原則上要做到適量的能量攝取，合理分配三大營養比例，並兼顧其質量，適當補充維生素、礦物質及膳食纖維，改變不良飲食習慣。
正常肝髒含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝髒中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨床症狀有食欲不振，惡心、乏力、食後上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。
控制熱能攝入，對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35KCAL熱能，以防止發胖誘發脂肪肝。對於肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25KCAL熱能以控制或減輕體重。
減少糖和甜食。 碳水化物主要由谷糧供應，適當補充蔬菜、水果等食品。
適當地提高蛋白質量，高蛋白膳食(1.5-1.8G/KG體重)可以避免體內蛋白質損耗，有利於肝細胞的修復與再生;並可糾正低蛋白血症和防止肝細胞進一步受損害。
控制脂肪和膽固醇，脂肪太高，熱能難以控制，對減輕體重不利。對脂肪肝病人，全日食物和烹調油所供給脂肪總量不超過40G;對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當控制。
補充維生素、礦物質和食物纖維，補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質，特別是富含葉酸、膽鹼、肌醇、尼克酸、維生素E、維生素C、維生素B12、鉀、鋅、鎂等的食物和產品以促進和維持正常代謝，糾正或防止營養缺乏。
飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多用蔬菜，水果和藻類，以保證攝入足夠數量的食物纖維!
脂肪肝患者自己要想盡快的從疾病中走出來，遠離疾病的困擾，就要認真的對待我為你提供的這些脂肪肝患者應該注意的營養原則，使自己在補充營養的同時，又不會對自己的恢復產生副作用。
