專家表示脂肪肝疾病的發病都是由於體內脂肪過多堆積導致的脂肪肝疾病，所以說在患有脂肪肝疾病之後要想更好的治愈脂肪肝疾病，那麼需要控制脂肪的攝入，對於過於肥胖的人群要減肥，因為脂肪肝疾病對於患者的健康會造成很大的危害，所以積極調解才是最好的。
心理調節
肝病患者多急躁易怒，因此在調理過程中，就要重視舒緩情志，心身並治，保持一顆“平常心”。因為在正常的生理情況下，如果肝的疏洩功能正常，既不亢奮也不抑郁，那麼人體就能很好地協調自身的精神情志，表現為精神愉快，心情舒暢。反之就會表現為抑郁寡歡、急躁易怒等。
情緒保肝的核心是學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘。脂肪肝人群可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的，如聽音樂，看喜劇，可使人分泌一些有益於健康的激素：酶和乙酰膽鹼等物質，能使胃的蠕動變得有規律，有利於消化功能的改善。同時，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等。
對於脂肪肝人群，良好的日常習慣也非常重要。平時飲食宜清淡，多鍛煉，限制煙酒等。還可以適當選擇飲用有保肝護肝作用的中藥茶飲。
營養原則
1.控制能量攝入 對於脂肪肝患者，能量供給不宜過高。從事輕度活動，體重在正常范圍內的脂肪肝患者每日每公斤應供給126～147KJ(30～35kcal)，以防止體重增加和避免加重脂肪堆積。對於肥胖或超重者，每日每公斤應為84～105KJ(20～25kcal)，以控制或減輕體重，爭取達到理想或適宜體重。
2.提高蛋白質的質與量 供給充足的蛋白質，有利於脂蛋白合成，清除肝內積存的脂肪，促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給量每日以110～115g，重體力勞動者加至每日115～210g，占總能量的10%～15%為宜，並保證一定量的優質蛋白。此外，保持氨基酸的平衡很重要。蛋白質中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等均有抗脂肪肝作用。
3.適量脂肪 脂肪肝患者仍應給予適量的脂肪，而且必需脂肪酸參與磷脂的合成，能使脂肪從肝髒順利運出，對脂肪肝有利。建議每天給予脂肪<30g，約占總能量的20% 為宜。植物油含有的谷固醇、大豆固醇和必需脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對治療脂肪肝有益。烹調油應該選用植物油。對含膽固醇高的食物應作適當限制。
4.控制碳水化合物 應攝入低碳水化合物飲食，禁食富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等，以促進肝內脂肪消腿。但是過分限制碳水化合物可使機體對胰島素的敏感性降低。每日碳水化合物以占總能量的60%左右為宜。
5.補充足夠的維生素、礦物質和微量元素 肝髒貯存多種維生素。在肝病時貯存能力降低，如不及時注意補充，就會引起體內維生素缺乏。注意補充富含維生素C、維生素B6、維生素B12、維生素E、葉酸、膽鹼、肌醇、鉀、鋅、鎂等的食物， 以維持正常代謝，保護肝髒，糾正和防止缺乏。
6.補充足夠的膳食纖維 膳食纖維可減緩胃排空時間，減少脂肪和糖的攝入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用。飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻類，以保證足夠數量的膳食纖維攝入。
上面文章內容為大家介紹了一些調理脂肪肝疾病的方法，專家表示出現脂肪肝疾病重要的是做好日常調理，保護好肝髒，適當多吃一些養肝護肝的食物，也是能夠在一定程度上預防疾病出現的，另外患者也要養成規律性的生活習慣。早睡早起不熬夜。
