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脂肪肝怎樣預防

脂肪肝怎樣預防

女 | 51歲

健康咨詢描述: 你好醫生,我做了查體,說有脂肪肝,因前期有點輕度貧血,食補了接近一年的時間,可能是食補造成的,現在由於又做了子宮切除術,還是貧血。現很是糾結,食補吧,怕脂肪肝,不食補吧,怕身體吃不消。怎樣才能一舉兩得呢?多謝醫生!讓你費心了。

醫生回復建議:

      病情分析:
      1,脂肪肝;調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低鹽,低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。
      指導意見:
      多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。增加運動很關鍵

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