因肥胖引起的脂肪肝吃什麼比較好

女 | 27歲

健康咨詢描述： 我比較胖，去醫院檢查查出脂肪肝輕度，但醫生說再不注意就變成中度了，請問我需要吃什麼才能改善這一症狀？

想得到的幫助： 請問我需要吃什麼？

醫生回復建議：

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看肥胖的本質是體內脂肪組織增加
      指導意見：
      建議您在飲食上控制脂肪攝入，飲食宜清淡，同時多吃膳食纖維食物，另外必要的鍛煉是治療脂肪肝的好方法