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乙肝病人如何纾解內心的煩悶

概 述

前幾天在學校的體檢中,我檢查出來自己患上了乙肝疾病。我問過了一些親戚知道這個病是治療不好的。想到以後的人生我的心情一直很差。後來媽媽想盡辦法疏導我的心情,現在我的心情也好很多了,積極配合治療。所以分享給大家,希望大家都可以樂觀一點,對於肝病才會有幫助。

乙肝病人如何纾解內心的煩悶

步驟/方法:

1乙肝病人因為患上疾病心情容易受到影響,所以平時要找到方法抒發自己的感受。可以通過寫信或者打電話,跟朋友或者醫生交流自己的心情。得到同情和指導作用。

2 每天可以通過觀看一些消化或者娛樂節目,達到一種大笑的效果。通過大笑,全身都可以得到鍛煉,同時心情也可以有效的緩解。

3乙肝病人還可以欣賞音樂。音樂具有鎮靜作用,可以克服孤獨,自卑的心情,幫助乙肝病人恢復對生活的希望。

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