谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶都有升高，導致轉氨酶升高的原因有很多，如病毒性肝炎、膽道疾病、肝細胞受損、一些感染性疾病、還有其他的非病原因都有引起轉氨酶升高的可能。所以還是建議你去醫院檢查，好找出致病原因，以便能夠采取必要的治療方法，好抑制病情的繼續惡化，正所謂的對症下藥。除了采取一些治療措施外，還需要注意改善飲食習慣、和生活習慣。
1平時可以多吃一些對肝髒比較好的食物，如有維生素較高的食物，蘋果、蘿卜、菠菜、葡萄、花菜等，這些食物不僅能夠補充體內的維生素，還能提高人體的免疫力，增加身體的抵抗力。
2蛋白質較高的食物，如牛肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、魚類等，這些食物不僅能夠補充體內的能量，還比較容易消化吸收；膳食纖維的食物，玉米、燕麥、紅薯等，這類食物能夠促進食物消化，減輕肝髒代謝負擔
3還有菌類食物，如蘑菇、香菇、木耳、杏鮑菇等，能夠提高免疫力，當然具體的還是要根據醫生的建議選擇調整自己的食物，還有其他的一些食物、養生的知識需要你多加的了解，懂得如何的養好肝髒
不要喝酒吸煙，不要熬夜，注意多休息，不要吃油炸的食物、不吃辛辣的食物、不吃燒烤之類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多飲水
