谷丙轉氨酶96谷草轉氨酶56怎麼辦

概 述

谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶升高的原因有很多，因此需要及時的找出病因，好對症下藥，抑制病情的繼續惡化，所以還是建議你有必要的去醫院做一個專門的檢查，根據醫生的建議采取一些必要的之間措施，還需要你放松心情不要太過於緊張擔心，與此同時呢，還要注意好有規律的飲食習慣，有良好的生活習慣，因為以現在的生活水平來說有很多的病是因為我們的一些不好的生活習慣造成的

步驟/方法：

1所以要有良好的生活習慣，注意按時的休息、按時的吃飯，不要熬夜，吃飯的時候最好吃八分飽為佳，可以少吃多餐，注意營養的均衡搭配，多以清淡的飲食為主，多吃一些對肝髒有益的食物

2那麼什麼是對肝髒有益的食物呢？比如能夠為肝髒減輕代謝負擔的，燕麥、紅薯、玉米等一些膳食纖維的食物，還能夠促進食物的消化吸收，還有含蛋白質高的食物也是比較容易消化的，如牛肉、瘦肉、豆類、魚類等

3還有一些菌類食物，如蘑菇、香菇、木耳等，能夠提高免疫力，提高抵抗力，還有一些含維生素的食物也是能夠提高免疫力的，如蘋果、葡萄、菠菜、花菜等一些蔬菜水果還能夠補充體內的維生素

注意事項：

不要吃一些對肝髒不好的食物比如說燒烤，油炸的食物，還有一些堅硬難以消化的食物；不要喝酒，不要吸煙，不要熬夜要多注意休息。