膽結石患者日常生活康復宜忌

概 述

膽結石又稱膽石症，是指膽道系統包括膽囊或膽管內發生結石的疾病；膽道感染是屬於常見的疾病。按發病部位分為膽囊炎和膽管炎。結石在膽囊內形成後，可刺激膽囊黏膜，不僅可引起膽囊的慢性炎症，而且當結石嵌頓在膽囊頸部或膽囊管後，還可以引起繼發感染，導致膽囊的急性炎症。膽結石患者在接受正規系統治療的同時，日常生活康復護理也要得到重視，很多患者是因為生活習慣不好而發病。

步驟/方法：

1要做好四季養生：中醫學認為，“天人相應”，及自然界的一切變化均會對人體造成影響，我們應順應自然，根據四季的氣候變化，適時地調整自身的生命活動，如秋天干燥，不宜吃辛辣食品，可多食芝麻、蜂蜜、琵琶等滋潤之品。

2注重生活起居調養：合理安排每天的生活作息，定時有規律，是生活井井有條，不能熬夜，要保持心情舒暢，樂觀開朗，積極參加業余活動，適當鍛煉身體，提高機體免疫力，另外，要防治膽道感染，預防並發症。

3注意居室及睡眠衛生：居室要干淨整潔，保持適宜溫濕度，床鋪要舒適，室內光線柔和，適當綠化；要創造良好的睡眠環境，每天定時睡覺，不熬夜，保證7-8小時睡眠時間，枕頭舒適，晚餐不宜飽食，預防失眠。

注意事項：

膽結石患者，平時要注意飲食和飲水衛生，生吃瓜果要先洗干淨，然後用開水或涼開水沖一沖，以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水喝開水的良好習慣。要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。