如何預防酒精肝這種疾病？

概 述

有於現在生活水平的改善，每天許多人都需要應酬，而要應酬就必須要喝酒，所以使得酒精肝成為越來越常見的一種疾病，那麼要如何預防酒精肝呢？

步驟/方法：

1要想預防酒精肝，在日常的生活中最主要的是盡量避免喝酒，如果避免不了，平時最好少喝酒，也可以通過飲用可樂代替酒，這樣對於預防酒精肝有相當好的好處。

2要想預防酒精肝，平時要合理調控飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣，油炸和冰冷的食物，最好是多食素食和谷類，粗細搭配，飲食盡量應該清淡，忌吃油膩，不易消化的食物，這樣有利於預防酒精肝。

3要想預防酒精肝，可以多進行身體鍛煉，平時鍛煉身體，不但能夠增強體質，而且能夠預防患上各種各樣的疾病，對於預防酒精肝也有一定的預防作用。

注意事項：

酒精肝會影響到日常的生活有嚴重的影響，所以平時要多注意。