酒精肝患者需要注意些什麼

概 述

肝髒對我們來說是最重要的解毒器官，如果說肝髒出現了問題的話是會造成嚴重的後果的，尤其是對於喜歡喝酒的人來說更是容易出現酒精肝的情況，如果說出現了酒精肝的情況的話就需要注意一下才行了，酒精肝患者需要注意些什麼呢？

步驟/方法：

1應該是多吃素食，同時必須要以清淡和谷類食物為主，必須學會粗細搭配才行。忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛辣及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物。

2必須要少喝酒甚至是不和才行，尤其是不能空腹喝酒，這樣的話既能傷肝胃，適當喝酒就是有益，要保持一個喝酒的尺度。肝病患者一定要禁止飲酒。主要的是酒中的酒精對肝細胞有較強的毒性，也直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。

3必須自己學會勞逸結合才行，每天可以進行適當的運動，像是散步，打太極等運動。在運動過程中不要勞累過度，以免加重病情，運動過程合理的安排休息時間，每天在23點之前睡覺，保證睡眠的質量。每天保持樂觀的心情。