得了酒精肝吃什麼好

概 述

酒精肝是現在很多常見的一種疾病了，因為現在人們不管是談生意還是聚會或者是平時飲食中都是有要喝酒的，而且喝酒的量也是不會節制，經常性的酗酒喝醉導致我們肝髒毒素的積累導致不能夠很好的分解酒精導致形成了酒精肝，而且平時也是沒有很好的休息，經常性的熬夜工作玩游戲，所以也是只能夠通過吃一些食物來幫助我們的肝髒進行排毒了

步驟/方法：

11.平時我們子啊喝完酒之後要記得吃一些溫暖的時候幫助我們分解酒精，像一些蘑菇、雞蛋、菠菜、肉這些食物裡面都含有豐富的礦物質，能夠從很大的程度上保證我們預防酒精肝的形成

22.同時我們在喝酒的時候最好是用一些含有豐富蛋白質的食物作為下酒菜，蛋白有促進肝細胞修復與再生的功能，所以一般很多酒精肝的病患都適合多吃些大豆、豆制品、海產品類的食物

33.記得喝完酒之後我們千瓦不能夠持高脂肪的食物會導致肥胖的生成，最好是吃一些低脂肪的食物，像一些蔬菜和水果之類的，而且這些時候可以適當緩解惡心、嘔吐、腹脹等消化道症狀

注意事項：

當然平時如果不是特殊的需要最好是不要喝酒，雖然說酒對人體有些好處但是千萬不能夠過量，這樣都會導致我們的身體出現危害，酒精肝也是很危險的