有小三陽飲食該注意什麼

概 述

得了小三陽病是一件讓人苦惱的事情，小三陽是一種慢性肝病，平常生活中，我們除了看醫生，吃藥，聽從醫生囑咐之外，在飲食方面應該注意些什麼呢，怎麼樣才能營養均衡，利於病情的恢復呢、在這裡，在飲食上我給大家提幾點小建議。

步驟/方法：

1飯菜要以清淡為主。平常炒菜做飯時，我們要注意，要少放油，少放鹽，更要少吃油膩辛辣的食品，太油膩了不利於我們消化食物，會增加胃腸肝髒的負擔，生冷刺激性的食物會刺激腸胃以及肝髒，不利於身體健康，也要注意。

2要多吃蔬菜水果，注意飲食平衡。應多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、青菜、菠菜等等，另外在飲食上還要注意保持飲食的平衡搭配，多吃一些有營養的，比如淡水魚，豆類制品等，注意動物的肝髒等高脂肪食品要少吃。

3飲食要衛生健康，不要隨便在外面小攤上買東西吃。外面小攤上的東西一般含有細菌比較多，不太干淨，小三陽患者的抵抗力比較弱，吃了這種小攤上的食物，容易損害身體健康，導致身體更弱，對外界的抵抗力更弱。

注意事項：

小三陽患者的肝解毒分解能力變弱，日常生活中，要少喝酒，酒中的酒精小三陽患者不能完全分解，留下毒素，使肝的功能更弱，更要戒煙，煙中的有害物質更會損害我們的肝髒，加重病情。