得了小三陽的話，平時一定要注意千萬不要抽煙酗酒也不要暴飲暴食千萬不要再吃一些肪含量很高的一些垃圾食品要注意睡眠休息時間要足夠性生活不要過於頻繁平時吃飯的時候最好是自備一雙碗筷，因為小三陽的話有傳染的風險，平時要注意個人的清潔衛生今晚不要太累，不要做一些過重體力的勞動生活上工作上的壓力不要太大平時不要經常去一些空氣質量很差的地方去一些人多的地方也不要去一些公共場所公共的游泳池公共的浴場，最好都不要去
1房間也要注意空氣的流通多透透氣，平時心情要保持愉悅，不要經常生氣發火，不要太晚睡覺早睡多看看窗戶開開房門,心情要保持愉悅不要生氣發火，沒事多出去走走這些空氣質量比較好的地方去走走。但也要注意個人的清潔衛生，勤洗澡，勤換衣服。
2平時飲食方面，盡量不要吃得太油膩，生冷辛辣，多吃的清淡一點吃些粥類的食物紅棗粥銀耳粥薏米粥，山藥粥都是比較不錯的，也可以多喝一些雞湯魚湯骨頭湯都是非常補身體的，心情要保持愉悅不要經常生氣還是發火注意運動鍛煉
3定期的去醫院進行檢查和治療平時多吃些水果有機蔬菜，多吃一些菠菜苦瓜芥菜零，蘋果草莓橙子青菜香菇木耳，這些都是對身體非常有好處的多少太陽多穿一些衣服增加自身抵抗力免疫力。
生活上面工作什麼壓力不要太大，千萬要控制住自己的體重不要讓自己過於肥胖，注意控制住高血壓高血糖，不要吃一些油膩的食物多注意運動適當的可勞逸結合
