小三陽如何防止肝硬化

概 述

得了小三陽的話，平時會感覺到尿頻，尿急尿痛還會嚴重的話出現尿血的症狀得了小三陽氣色也會變得非常的差，人經常會感覺到沒有力氣一旦得了小三陽千萬要注意休息，千萬不能讓自己過度的勞累生活上工作上的壓力千萬不能太大，也不能經常生氣不能經常讓自己的情緒過於激動一旦得了小三陽的話一定要，注意千萬要少喝酒少吃一些油炸生冷辛辣的食物少吃一些脂肪含量比較高的食物如果如果繼續，喝酒繼續抽煙喝酒熬夜沒有節制的話就會造成肝硬化。

步驟/方法：

1得了小三陽的話一定要注意性生活不能太頻繁，一定要有節制不能太累生活上的工作上面壓力不能太大要注意休息調節。早睡早起不能抽煙喝酒，還要熬夜不能太晚睡覺心情要保持愉悅不能經常生氣發火不能太過於勞累

2平時經常出去空氣質量比較好的地方去走走散散步，呼吸下新鮮空氣打打太極拳跑跑步散散步，都是非常好。你是方面也要注意清淡一點，盡量不要經常去人多的地方吃飯盡量在家裡吃的清淡一點，少放鹽少放味精可以多吃一些豆腐煎服液，這些都是非常好的

3平時可以多吃些堅果類的食物，多吃些核桃仁杏仁瓜子都是非常好的也可以多吃一些粥紅棗粥綠豆粥銀耳粥山藥粥都是比較不錯的，也比較容易消化，有助於腸胃的蠕動平時多注意休息，不要生氣發火也要注意個人清潔衛生

注意事項：

吃飯的時候最好是自己備一雙碗筷平時出門的時候，最好是帶一副口罩不要去接空氣質量很差的地方，不要經常去人多的地方多曬曬太陽去去空氣質量好的地方走走散散步，多喝牛奶多吃雞蛋